Ką olimpinio bėgimo žvaigždė Allysonas Felixas suvalgo per dieną

Ingredientų Skaičiuoklė

Nieko baisaus, ji yra tik daugiausiai apdovanojimų pelniusi sportininkė per olimpinių žaidynių istoriją – laimėjusi devynis medalius, įskaitant šešis aukso medalius. Ir dabar ji nusitaikė į Tokiją. Tačiau Feliksas taip pat turi slaptą talentą Tokijolunch gatvė norėjo sužinoti daugiau apie: kepimą. Mes galime užuosti Bandelės su cinamonu iš čia. Skaitykite mūsų interviu su olimpine trasos žvaigžde Allyson Felix.

Užbaikite šį sakinį: Man maisto gaminimas yra...

yra sveiki mėlynųjų kukurūzų traškučiai

Meilė. Vien dėl to, kad esu užsiėmęs, kai turiu laiko gaminti ar kepti šeimai ar draugams, tai labai apgalvota – tai meilės išraiška.

Koks maistas tau sako namus?

Sielos maistas. Juodieji žirneliai, mac ir sūris, ryžiai ir padažas, šamas. Visa tai. Mano mama ir mano močiutė (kuri gyveno su mumis augdama) visada ruošdavo didelę vakarienę sekmadienį po bažnyčios. Tai sugrąžina prisiminimus apie tas vakarienes, kai visi susirinkdavome – šeima ir draugai – ir bendraudavome valgydami.

Girdėjome, kad jūsų slaptas talentas yra kepimas. Kokius gaminius mėgstate gaminti?

Mano šeima labai mėgsta mano cinamono suktinukus, todėl tai yra vienas iš mano geriausių dalykų. Jie taip pat mėgsta mano svarų pyragą ir vokišką šokoladinį pyragą.

Allyson Felix portretas sukurtame fone

Getty Images / Harry How

Koks tavo treniruočių grafikas?

Treniruojuosi apie penkias valandas per dieną. Trys iš tų valandų skiriamos trasoje – apšilimas, tempimas, pratimų atlikimas ir tada pati treniruotė, kuri gali būti bet kas nuo labai techninio darbo su starto blokais iki greičio. Iš ten einu į sporto salę ir porą valandų praleidžiu treniruodamasi ir treniruodama.

Oho, išgirdę apie tai norime užkandžių. Taigi, kokia jūsų dieta?

Aš dažniausiai pusryčiauju lengvus: jogurtą ir granolą. Važiuodamas į sporto salę turėsiu acai dubenį arba kokį nors kokteiliuką. Pietūs – tai salotos su baltymais ir vaisiais. Ir tada arba vakarienei (tai mano didžiausias valgis) valgau daug žuvies, rudųjų ryžių arba saldžiųjų bulvių ir daržovių. Šparagai yra vieni iš mano mėgstamiausių. Ir cukinijos.

Manome, kad Feliksui patiktų vienas iš šių daug baltymų turinčių salotų receptų, kad paskatintų jos aktyvias dienas.

Alus, vynas ar kokteilis?

Vynas. Tai visada malonumas po įtemptos dienos: puikus būdas atsipalaiduoti. Vasarą mėgstu sauvignon blanc.

Ar yra virtuvės įtaisas, be kurio negalite gyventi?

Mano lėta viryklė – tikrai! Man tiesiog patinka, kad galite įsimesti savo mėgstamus ingredientus, išeiti į kelią, o kai grįšite, tas kvapas ir šiluma tiesiog užpildo jūsų namus – tarsi visą dieną gamintumėte maistą. Mano gyvenimo būdas – išgelbėjimas.

Kas tave verčia taip aistringai bėgioti?

skirtumas tarp marmito ir vegemito

Esu itin konkurencingas, todėl man patinka, kad bėgimas nėra subjektyvus dalykas. Tą dieną tu gali žinoti, kas yra geriausias! Ir man patinka, kaip tai asmeniška ir individuali. Galite nuolat sau iššūkį.

Ko labiausiai lauki dalyvaudamas Tokijo olimpinėse žaidynėse?

Patyriau tai su savo 2 1⁄2 metų dukra ir vyru. Vienas dalykas, kurį tikrai nekantrauju išbandyti savo dukrai, yra shabu-shabu. Manau, kad ji tikrai pasitrauktų iš karšto puodo. Ir tada kultūra – čia tiesiog tiek daug, ką galima pamatyti, tiek daug spalvų ir tiek daug dalykų, kuriuos reikia pamatyti!

Norėdami sužinoti daugiau apie visas olimpines viltis, apsilankykite TeamUSA.org . Tokijo olimpinės žaidynės prasidės liepos 23 drdper NBC.

Kalorijos Skaičiuoklė

Kategorijos popeyes kepimo virtuvė